| Určeno pro: | 2 osoby starší 14 let. |
| Materiál: | nerez |
| Instalace: | 2 x 1,5 |
| Typ stroje: | Cvičební |
| Funkce: | Slouží ke zvýšení pohyblivosti horních končetin. Trénuje
zápěstí, lokty, ramena. Zvyšuje pružnost horních končetin |
| Použití: | Zvoilte si stranu kormidla. Postavte se čelem ke kolu. Chyťte oběma rukama
kolo a otáčejte ve stejném směru nebo v protisměru.
Cvičení opakujte. |
| Provádění: | Vždy podle fyzického stavu cvičící osoby. Doporučujeme
3 série po 2 minutách s pětisekundovou přestávkou mezi
dvěma sériemi. |
| Poznámka: | Toto cvičení vyžaduje patřičný stav horních končetin.
Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte. |
| Barva: | nerez |
