| Určeno pro: | 1-2 osoby starší 14ti let |
| Materiál: | nerez |
| Instalace: | 2 x 1,5 |
| Typ stroje: | Cvičební |
| Funkce: | Posilování svalů ramen a břicha, zlepšování stavu svalů zad |
| Použití: | Vylezte nahoru, opřete se pažemi o žebřiny a provádějte ohyby nohou |
| Provádění: | Vždy podle fyzického stavu cvičící osoby. Doporučujeme 3 série vždy po 5 cvicích s pětisekundovým odpočinkem mezi dvěma sériemi |
| Poznámka: | Jedná se o silové cvičení, při němž byste neměli vyvíjet nadměrnou sílu.
Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte |
| Barva: | nerez |
